백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (07/05)
07월 05일 (일요일)
월 (07/06)
07월 06일 (월요일)
화 (07/07)
07월 07일 (화요일)
수 (07/08)
07월 08일 (수요일)
목 (07/09)
07월 09일 (목요일)
금 (07/10)
07월 10일 (금요일)
토 (07/11)
07월 11일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
북어해장국,
간장불고기,
건새우무조림,
미역초무침,
배추김치,
0780.0kcal
점심식사
잡곡밥,
두부김칫국,
생선구이,
돈민찌오이볶음,
채소초절임,
배추김치,
0782.0kcal
점심식사
★CJ데이★,
잡곡밥,
해물된장국,
춘천닭갈비,
목이버섯냉채무침,
미역줄기볶음,
배추김치,
0785.0kcal
점심식사
잡곡밥,
털레기,
제철가지짜장,
탕평채,
짜사이무침,
배추김치,
0783.0kcal
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
제육볶음,
사각어묵무침,
무생채,
배추김치,
0782.0kcal
점심식사
적은 잡곡밥,
잔치국수(별미식),
돈채볶음,
고명나물,
구이김,
배추김치,
0770.0kcal
점심식사
저녁
잡곡밥,
소고기우거지국,
돈채두부볶음,
실곤약야채무침,
제철가지나물,
배추김치,
0645.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
고추장찌개,
모듬장조림,
야채메밀전,
계절나물,
배추김치,
0665.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
육개장,
고기완자야채볶음,
돈까스샐러드*소스,
계절나물,
배추김치,
0642.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
두부탕국,
돈육김치찜,
잔멸치볶음,
모듬콩조림,
배추김치,
0638.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
오징어국,
가지소보로덮밥,
소금두부찜,
계절나물,
배추김치,
0648.0kcal
저녁식사
오전간식
깨죽
오전간식
옥수수스프
오전간식
야채죽
오전간식
크림스프
오전간식
수제요거트
오전간식
단호박죽
오전간식
오후간식
꿀호떡,
요구르트
오후간식
밤만쥬,
쿨피스
오후간식
계절과일,
요플레
오후간식
후레쉬베리,
야채주스
오후간식
꼬마보름달,
과일주스
오후간식
휘낭시에,
비피더스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력